癫痫发作起来总是毫无征兆，很多人在大街上都突然间的发病了，身边也没有一个人来照顾，看起来非常的可怜，旁边经常会有很多人围观，这让患者非常的没有面子。

一、遵照医嘱来服药

癫痫影响睡眠时陕西哪家己做主。

二、注意睡眠卫生问题

癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯以接近生癫痫病患者不能吃什么物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室作为睡眠的场所，减少噪音、光线、不适温度等干扰。

三、不随意服用安眠药

癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠药。因为安眠药的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副贵阳治疗癫痫病医院哪家比较好作用，另外安眠药会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

四、避免饮食过量

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6-0.8度是对床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

以上就是对于癫痫病的危害的相关介绍了，南昌癫痫病医院排名相信大家对此有了一定的了解了吧，希望能给大家带来一定的帮助。我们大家要注意自己身边的问题，每一个疾病都可能会给人们带来危害的，所以大家一定要注意这些可怕的疾病，任何时候我们都要很好的对待这些可怕的疾病，很后祝愿大陕西哪家治癫痫家身太原治疗癫痫病*医院体健康，患者能够早日康复!